面對情緒、思想或行為上的「風暴」，藥物有時可作為治療方案之一。本文以簡單方式拆解 Risperidone（利培酮／維思通）的功效、常見副作用及香港合法處方須知，幫助患者與家人更安心了解用藥。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月5日 本文內容僅供健康教育及藥物資訊參考，並不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。Risperidone（利培酮／維思通）屬處方藥物，必須由註冊醫生根據個人情況評估後方可使用。如有精神健康、情緒、行為或用藥疑問，請諮詢醫生或合資格醫療專業人員。 當自己或家人出現幻覺、妄想、嚴重情緒波動或行為失控時，醫生可能會考慮使用Risperidone（利培酮／維思通）作為治療方案之一。本文會以簡明方式解釋 Risperidone 的作用、常見副作用、服用注意事項及香港處方流程，幫助患者與家人更安心地與醫生討論治療選擇。 重點速覽： 重點 內容 藥物名稱 Risperidone 中文名稱 利培酮 常見品牌名 Risperdal 維思通 藥物類別 非典型抗精神病藥物 常見用途 精神分裂症、躁狂相關症狀、幻覺

AuDHD 可形容同時具有自閉症譜系及 ADHD 特質的人，常見表現包括一方面需要規律和安全感，另一方面又容易分心、衝動或追求新鮮感。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月1日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。每個大腦的發展軌跡皆獨一無二，若您對自己或孩子的情緒、行為或發展有任何疑慮，請即時親自諮詢精神科專科醫生或其他註冊醫療專業人士。 AuDHD 是近年常見於神經多樣性社群的說法，意思是同時具有自閉症譜系障礙（ASD）及專注力不足／過度活躍症（ADHD）特質。它不是正式醫學診斷名稱，但可用來形容一個人同時面對規律需求、社交困難、分心衝動、感官敏感及情緒拉扯等複雜狀況。 有些人或小朋友表面上很矛盾：一方面極度需要規律、計劃和安全感；另一方面又容易厭悶、分心、衝動，甚至不斷追求新鮮感。這種「又想變，又要定」的內在拉扯，可能與 AuDHD 特質有關。 AuDHD的正式診斷通常會分別評估是否符合 自閉症譜系障礙（Autism Spectrum Disorder, ASD） 及

褪黑素（Melatonin）能幫助入睡，但並非人人適合。了解其功效、副作用與建議劑量，有助安全改善失眠問題。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年5月29日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。若你受持續的睡眠障礙困擾，或對任何藥物/補充劑的使用有疑慮，請即時親自諮詢精神科專科醫生或其他註冊醫療專業人士。 香港人生活節奏急促，加上長時間使用手機與電子產品，不少人都長期受失眠或睡眠障礙困擾。當你躺在床上「眼光光瞓唔著」，腦海可能第一時間浮現一個問題：食褪黑素（Melatonin）有用嗎？ 近年，褪黑素被廣泛視為「天然助眠」選擇，不少人甚至會自行購買服用，希望快速改善入睡困難。但事實上，褪黑素並不是安眠藥，它的作用、適用情況，以及使用方法，都與一般想像有所不同。 本文將以醫學角度，全面解析 Melatonin褪黑素的作用原理、功效、副作用與正確使用方式，幫助你了解自己是否適合使用，並更安全地改善睡眠問題。 ✨目錄+快速連結 ▷什麼是 Melatonin（褪黑素）？ ▷褪黑素如何幫助入

港人抑鬱與焦慮問題上升，不少人選擇向AI傾訴情緒，但過度依賴或延誤求助時機。專業精神科支援，才是走出情緒困擾的重要一步。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年5月27日 本文內容僅供健康資訊分享與教育用途，並不構成任何醫療診斷或專業處方建議。若閣下或身邊親友正經歷嚴重的情緒困擾、持續感到絕望或有傷害自己的念頭，請立即尋求緊急醫療協助或致電 24 小時求助熱線（如撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222）。切勿依賴人工智能程式處理情緒危機。 當你感到焦慮、情緒低落時，你會選擇找誰傾訴？在抑鬱與焦慮問題愈來愈普遍的今天，不少人選擇向 AI 聊天助手傾心事，因為夠即時、夠方便、亦沒有壓力。然而，當情緒問題逐漸加深，單靠 AI 回應，未必能真正幫助你走出困局，甚至可能錯過尋求專業協助的關鍵時機。 ✨目錄+快速連結 ▷愈來愈多人有抑鬱焦慮　但寧願搵AI，都唔睇醫生？ ▷愈用手機愈焦慮、抑鬱？AI傾得多，反而更孤獨 ▷AI可以代替精神科醫生嗎？抑鬱、焦慮治療的關鍵 ▷AI或順從對話邏輯　無意中放大抑鬱與焦慮情緒 ▷抑鬱、焦慮與AI

情緒低落、腦袋轉唔到數，未必只係壓力大。Brintellix（敏特思）作為治療抑鬱症的處方藥物之一，部分人士在專業評估後，或可改善情緒、專注力及腦霧問題。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年5月7日 本文內容僅供健康教育及資訊參考，不能取代專業醫學評估、診斷或治療。Brintellix（敏特思 / Vortioxetine / 伏硫西汀）屬處方藥物，必須由註冊醫生評估後處方及監察使用。 Brintellix（敏特思／伏硫西汀）係一款處方抗抑鬱藥，主要用於治療抑鬱症（MDD）；部分人除情緒改善外，亦可能改善專注力、思考遲緩及腦霧。常見副作用係作嘔，尤其在服藥初期較常見。一般而言，部分患者約2–4星期開始感到改善，6–8星期效果較完整。 ✅ 主要治療：抑鬱症（MDD） ✅ 可能改善：腦霧 / 專注力（因人而異） ✅ 最常見副作用：作嘔（可餐後服用減輕） 香港生活壓力大，當面對持續的情緒低谷與大腦當機時，醫生可能會處方 Brintellix 敏特思（伏硫西汀）。這款新型的情緒調節藥物，到底是如何幫助大腦恢復活力的？ ✨目

懷疑孩子有特殊教育需要（SEN）？精神科醫生與臨床心理學家各有不同角色。本文為家長拆解兩者分別、求診流程及學校支援證明安排。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年5月5日 本文內容僅供參考與教育用途，並不能替代專業醫護人員的臨床診斷及醫學建議。如您或您的孩子有任何精神健康疑慮，請尋求註冊專科醫生的專業協助。 當家長懷疑孩子有特殊教育需要（SEN），例如專注力不足（ADHD）、自閉症譜系（ASD）或學習困難時，最常見的問題是：「應該先看精神科醫生，還是臨床心理學家？」 兩者在評估與支援方向上各有不同，選擇正確的第一步，不但可以縮短等待時間，亦能更快為孩子獲得合適的學校支援與治療方案。 本文將從實際求診角度出發，為家長清晰拆解兩者分別、適用情況及求診流程，幫助你作出最合適的選擇。 想先了解 SEN 包括哪些類型，可延伸閱讀：什麼是SEN？一文看清SEN 9大類與日常支援。 3 秒選擇：你現在最需要的是什麼？ 想快點穩定行為／專注／情緒＋可能需要醫療跟進：先看精神科醫生 學校／考評局要求「標準化心理評估報告」（IQ／讀寫／

抑鬱症同焦慮症有咩分別？3分鐘睇清症狀差異、快速自我檢視（非診斷）、治療方向與求醫時機，幫你更清楚分辨情緒困擾，及早作出合適處理。

Lorazepam（勞西拉泮）常用於急性焦慮、恐慌發作及短期失眠。本文拆解見效時間、常見副作用、依賴風險、酒精禁忌與香港合法處方流程，並教你分辨壓力大 vs 焦慮症，何時應求醫。

ADHD（過度活躍症）點治療？本文以家長角度拆解專注達（Concerta）作用原理、藥效可維持幾耐、常見副作用與處理方法，並整理10大FAQ（會唔會呆滯／影響身高／忘記服藥點算）。

Lorazepam（勞西拉泮）常用於急性焦慮、恐慌發作及短期失眠。本文拆解見效時間、常見副作用、依賴風險、酒精禁忌與香港合法處方流程，並教你分辨壓力大 vs 焦慮症，何時應求醫。

Diazepam（地西泮／Valium）屬苯二氮平類處方藥，常用作短期紓緩焦慮、鎮靜及放鬆肌肉；需由醫生評估後使用，並留意嗜睡與依賴風險。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年4月23日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。Diazepam（地西泮）屬受管制危險藥物，必須由註冊西醫或專科醫生經臨床診斷後方可處方及使用。若您對情緒健康或用藥有任何疑慮，請即時親自諮詢醫療專業人士。 30 秒重點： Diazepam（地西泮／Valium）屬 苯二氮平類，常用作短期紓緩焦慮、鎮靜、放鬆肌肉 常見副作用：嗜睡、頭暈、反應變慢、步履不穩（長者跌倒風險↑） 最大風險：長期/不當使用可致依賴；停藥需醫生指導逐步減量 服藥期間：避免酒精；避免自行與其他鎮靜藥／止痛藥混用 如出現嚴重嗜睡、呼吸變慢、意識混亂：應即時求醫 香港生活節奏急促，不少人長期處於壓力與緊張狀態，甚至出現失眠、焦慮或身體繃緊等情況。在這些情況下，部分人可能會接觸到 Diazepam（地西泮）這類藥物。 究竟 Diazepam.

Xanax（阿普唑侖）是一種常見用於短期紓緩焦慮的藥物，使用前應了解其副作用及依賴風險，並在醫生指導下安全使用。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年4月17日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。Xanax（阿普唑侖）屬受管制危險藥物，必須由註冊西醫或專科醫生經臨床診斷後方可處方及使用。若您對情緒健康或用藥有任何疑慮，請即時親自諮詢醫療專業人士。 香港生活節奏急速，不少人長期處於高壓狀態，出現持續 焦慮 、心跳加速、難以放鬆，甚至影響睡眠與日常生活。當情緒緊繃到一個程度，有人可能會聽過一種藥物—— Xanax（阿普唑侖） 。但究竟 Xanax 是什麼？它是否安全？會唔會上癮？又應該在什麼情況下使用？ 本文將以簡單易明的方式，為你全面拆解 Xanax（Alprazolam）的作用原理、常見副作用，以及在香港的合法處方與使用方法，幫助你建立正確、安全的用藥觀念。 ✨目錄+快速連結 ▷ 什麼是 Xanax（阿普唑侖）？為什麼可以快速紓緩焦慮？ ▷ 為什麼醫生會處方 Xanax？常見適

長者記憶衰退、迷路、判斷下降？本文詳解認知障礙症（俗稱老人痴呆）的成因、早期徵兆、評估流程、治療與照顧者安全貼士，助你及早識別風險並安排支援。

每個自閉症光譜上的孩子，都擁有一套獨特的頻率。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年4月15日 本文章內容僅供健康資訊與衛教參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。每個孩子的發展步伐皆獨一無二，若您對孩子的社交發展或行為有任何疑慮，請盡早親自諮詢兒童及青少年精神科專科醫生或其他註冊醫療專業人士。 好多家長都試過擔心：「點解我個小朋友好似唔太理人？」當孩子較少眼神接觸、不太回應他人，甚至對某些事情異常執著時，不少家長都會懷疑是否與自閉症（ASD）有關。其實，自閉症並非單一表現，而是一個「光譜」。及早了解其特徵，有助家長更早掌握孩子發展方向，並把握介入時機。 需要提醒：小朋友「唔睬人」不一定是 有自閉症 ASD，亦可能同聽力問題、語言發展遲緩、焦慮/高敏感、依附模式、環境轉變等有關。重點是——他的行為是否持續、跨場景（屋企/學校/公園）出現，以及是否影響日常溝通與學習。 ✨目錄+快速連結 ▷什麼是自閉症（ASD）？ ▷為什麼叫「自閉症光譜」？兩大核心症狀解析 ▷自閉症 vs 亞氏保加症有何分別？ ▷自閉症治療黃

Ritalin（利他林）是一種常見的ADHD專注力藥物，了解其成分、副作用及注意事項，有助大家作出更安心的選擇。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年4月 2日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的精神科醫療評估、診斷與治療。處方藥物必須由註冊西醫或專科醫生經臨床診斷後方可使用。若您對用藥有任何疑慮，請親自諮詢醫療專業人士。 當看完精神科醫生，手上拿著印有 「 Ritalin（利他林） 」 的藥袋時，好多人都會第一時間擔心：「食呢啲藥會唔會上癮？會唔會變遲鈍？」本篇文章會用簡單、客觀的方式，帶你了解 Ritalin 的成分、作用和注意事項，幫助你建立更安心、更正確的用藥觀念。 ✨目錄+快速連結 ▷ Ritalin（利他林）是什麼？ADHD藥物作用原理 ▷ 為什麼醫生會處方Ritalin？（改善專注力原因） ▷ Ritalin 副作用有哪些？家長注意事項指南 ▷ Ritalin 在香港點樣合法取得？購買途徑、處方流程與注意事項 ▷ Ritalin 常見問題Q&A （會上癮？藥效幾耐？） ▷ Ritali

實用的溝通技巧有助家長應對ADHD小朋友不聽話、專注力不足及情緒爆發等常見挑戰。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年4月 9日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，不能取代專業的精神科醫療評估、診斷與治療。若您對孩子的行為、情緒或發展有任何疑慮，請務必親自諮詢兒童及青少年精神科專科醫生或其他相關註冊醫療專業人士。 好多家長一聽到 「ADHD」（中文：專注力不足 / 過度活躍症） ，都會聯想到小朋友「坐唔定」或「遊魂」。但真正困擾家長的，往往不是標籤，而是——每日重複上演、難以預測的 ADHD 症狀 、情緒與行為。面對這些情況，家長很容易陷入「忍耐 → 爆發 → 自責」的循環。其實，問題未必在於你教得唔好，而是方法未必適合。今次，我們會分享3個實用的溝通小貼士，幫大家化解日常的育兒大戰。 ✨目錄+快速連結 ▷ 3個技巧總結：預告轉場｜先共情後規矩｜拆解任務＋放電 ▷ ADHD日常事例一：叫極都唔聽，好似「左耳入右耳出」 ▷ ADHD日常事例二：一言不合就爆發，情緒話嚟就嚟 ▷ ADHD日常事例三：做功課好似打仗，15分

4月DSE開考在即，面對書山與時間倒數，不少學生都感到壓力爆煲、甚至喘不過氣。記住——你並唔係孤單一個人面對。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年4月 8日 本文章內容僅供衛教與參考之用，不能取代專業的醫療評估、診斷與治療。若您或身邊的應屆考生出現嚴重情緒困擾或自傷念頭，請即時尋求精神科專科醫生或其他專業醫療協助。 4 月是 DSE 開考的季節，全港考生的備戰狀態已進入大直路。面對被視為「一試定生死」的考試壓力，不少同學開始出現 失眠 、 胃痛 ，甚至 情緒瀕臨崩潰 的情況。本文將從日常紓壓到家長陪伴技巧，為您拆解如何平穩度過這個難關，以及何時需要尋求兒童及青少年精神科的專業支援。 ✨目錄+快速連結 ▷ 焦慮常見症狀 | DSE壓力有幾大？75%學生擔心考試成績 ▷ 學生壓力爆煲點算？3個紓緩焦慮方法 ▷ 家長陪考指南：如何幫助DSE學生減輕焦慮？ ▷ 學生焦慮警號 | 壓力大要睇精神科？ ▷ DSE 壓力與情緒支援常見問題Q&A ▷ 成績不是唯一 身心健康才是贏家 「臨瞓前仍然忍唔住諗：如果考得唔好點算？」 「明

當社交媒體、即時新聞與投資資訊不斷湧現，容易引發FOMO（錯失恐懼症）與持續焦慮。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年3月27日 本文章內容僅供衛教與參考之用，不能取代專業的醫療評估、診斷與治療。若您感到情緒持續低落或焦慮，請務必親自諮詢精神科專科醫生或其他相關醫療專業人士。 本文並非投資建議，重點在於：當「怕錯過」令你忽視風險、衝動入場，並造成睡眠與情緒困擾，就值得正視。 在繁忙的香港街頭，不論是在地鐵還是餐廳，隨處可見低頭滑手機的身影。我們生怕錯過 Threads 上的熱話、IG 上的限時動態，或是股市的最新波動，這種時刻存在的 焦慮 被稱為 FOMO（錯失恐懼症） 。本文將與您分享 FOMO 的成因、自我檢測方法，以及當這份 焦慮 影響生活時，如何改變日常習慣專業精神科如何成為您的同行者。 FOMO（錯失恐懼症）是一種因害怕錯過社交、資訊或機會而產生的焦慮心理狀態，常見症狀包括頻繁查看手機、社交焦慮及比較心理。 ✨目錄+快速連結 ▷ FOMO 是什麼？錯失恐懼症的定義 ▷ 為什麼會有 FOMO？3 大心理成因

懷疑子女有過度活躍症？本文由專業醫護角度解析 ADHD 6 大特徵、香港診斷流程及藥物治療方案。了解過度活躍與好動的分別，助家長及早識別並尋求專業支援。立即閱讀完整指南。

在追求真實快樂時，我們是否看見了孩子正深陷螢幕的虛擬光芒中？ 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年3月25日 本文章內容僅供衛教與參考之用，不能取代專業的醫療評估、診斷與治療。每個青少年的身心發展狀況皆獨一無二，若對孩子的行為、情緒或「網癮」問題有任何疑慮，請務必親自諮詢精神科專科醫生或其他相關醫療專業人士。 在2026 年的 「國際幸福日」 ，聯合國再次提醒我們關注全人類的福祉與快樂，並將主題聚焦在「社交媒體」上，但我們身邊的年輕人真的快樂嗎？隨著智能手機普及，社交媒體已成為青少年生活不可或缺的一部分，但也悄悄埋下了網癮與情緒困擾的種子。 2026年最新幸福報告 指出重度社交媒體使用與青少年幸福感下降存在關聯，尤其某些地區、族群，但因果仍需謹慎解讀。本文將與各位家長一起探討社交媒體對青少年身心的影響，以及精神科專科如何協助孩子走出網絡迷宮。 ✨目錄+快速連結 ▷ 讚好數等於自我價值？社交媒體對心理的無形壓迫 ▷ 習慣短片刺激？警惕大腦變成「爆谷腦」 ▷ 網癮與青少年心理常見問題Q&A ▷ 在虛擬與現實間找回平衡 網