懷孕期間幾時要留意百日咳疫苗？上一胎打過今胎還需要嗎？除了準媽媽，家人又有沒有需要了解？一文整理Boostrix接種時間及常見疑問。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月18日 本文只供健康教育參考，不能代替醫生診斷或個人化醫療建議。是否適合接種 Boostrix，應按個人健康狀況、懷孕週數及過往疫苗紀錄，由醫護人員作出評估。 「細個明明打過百日咳疫苗，點解懷孕之後又要再打？」不少準媽媽到了懷孕中後期，產檢時第一次聽到「百日咳針」，都會浮現這個疑問。也有人會問「上一胎已經打過，這一胎還需要嗎？」、「如果媽媽接種了，爸爸、祖父母或陪月是否需要接種？」 本文將集中解答孕婦最常見的接種疑問，同時介紹Boostrix百日咳混合疫苗，並說明哪些成年人可考慮向醫護人員諮詢是否需要接種加強劑。 📙目錄快速連結 為什麼懷孕期間要特別接種百日咳疫苗？ 孕婦百日咳疫苗何時接種最合適？ 上一胎已經打過，第二胎還要再打嗎？ Boostrix是什麼？就是百日咳疫苗嗎？ 除了孕婦，還有哪些人會考慮接種Boostrix？ 準爸爸、祖父母及陪

購物本來是生活樂趣，但當購物衝動開始影響情緒、財務或人際關係，背後可能不只是自制力問題。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月18日 本文內容僅供健康教育參考，不能取代醫生診斷或個人化治療建議。精神科藥物須經註冊醫生評估後處方。 工作壓力大、心情低落，或者半夜睡不着時，你會否不自覺打開購物平台？看到「限時優惠」便立即下單，收貨一刻的確很開心，但過一會又開始後悔。即使信用卡帳單愈來愈長，甚至曾向家人承諾不再買，下一次情緒不好時，還是忍不住重複購物。 這種情況未必只是「自制力不足」。當購物逐漸變成調節情緒的方法，而且已影響財務、人際關係或日常生活，便可能涉及強迫性購物，亦有需要了解背後是否存在情緒、衝動控制或其他精神健康問題。 ✨目錄+快速連結 ▷購物成癮與精神健康有關嗎？ ▷喜歡購物和購物成癮有甚麼不同？ ▷購物成癮的7個常見警號 ▷為甚麼購物會令人停不了？ ▷購物成癮與哪些精神健康問題有關？ 抑鬱症及焦慮症 躁鬱症 成人ADHD 強迫症及囤積症 ▷甚麼情況應尋求專業評估？ ▷精神科醫生可以如何協助改善購物成癮？

收到體格檢查表後，應該先準備甚麼？由所需文件、常見檢查項目到醫生簽署流程，家長可在預約前逐一了解，避免臨近交表期限才發現資料不齊。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月23日 本文內容僅供健康教育及一般資訊參考，不能取代醫生診斷、個別醫療建議或校方正式要求。實際檢查及表格處理安排須視乎兒童情況、校方文件及醫生專業判斷而定。 收到幼稚園、幼兒中心、國際學校、小學或中學寄來的入學文件後，不少家長可能會收到一份需要註冊醫生簽署的體格檢查表。表格看似簡單，但細看後可能會發現，除了身高、體重及疫苗紀錄，部分學校還會要求填寫過往病歷、視力、聽力，甚至指定檢查項目。 收到學校的入學體格檢查表後，不少家長最擔心的是：「醫生可否即日簽署？需要抽血嗎？要不要空腹？如果漏帶疫苗紀錄怎麼辦？」其實，大部分學校的基本入學體格檢查流程並不複雜，只要預先準備好文件，通常可以更順利完成。 ✨目錄+快速連結 ▷入學前幼童體格檢查報告是甚麼？ ▷入學前體格檢查通常包括哪些項目？ ▷是否需要抽血、X光或其他化驗？ ▷小朋友需要空腹嗎？ ▷家長到診前要

抑鬱未必只是「心情差」。當一個人不斷重複回想負面經歷、責怪自己或想像最壞結果，反芻性思考可能會令情緒愈來愈低落。及早理解自己的思考模式，是尋求幫助的第一步。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月7日 本文內容只供一般健康教育參考，不能取代專業醫療診斷或治療建議。若你長期受反芻性思考、抑鬱情緒、焦慮或強迫思維困擾，並已影響睡眠、工作、人際關係或日常生活，建議尋求精神科醫生作進一步評估。 很多人都試過「諗埋一邊」，可能是工作上講錯一句說話，回家後仍然不停重播；可能是一段關係完結後，反覆追問「是不是我做錯了甚麼」；也可能明明生活中有些開心事，但心裏總是覺得沉重，好像快樂只停留了一秒，很快又被自責、擔心和無力感蓋過。 如果這種情況只是偶爾出現，未必代表有精神健康問題。但如果負面想法長期停不下來，甚至影響睡眠、工作、學業、人際關係，或令人覺得「開心不起來」，便可能與反芻性思考、抑鬱或其他情緒困擾有關。 反芻性思考是指一個人反覆停留在負面情緒、錯誤、遺憾、自責或困擾之中，越想越辛苦，卻沒有真正解決問題。它不是單純「想太多」，

Wegovy 維秀美劑量如何升級？本文整理 0.25mg、0.5mg、1mg、1.7mg 至 2.4mg 的常見劑量階段、身體反應、副作用處理及醫生評估重點，助你了解醫學體重管理流程。

Paroxetine 帕羅西汀屬於常用 SSRI 抗抑鬱藥，醫生會按患者的抑鬱、焦慮、恐慌或強迫症狀作評估，判斷是否適合使用。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月27日 本文只作一般藥物教育用途，不能取代醫生診斷或個人化治療建議。Paroxetine 帕羅西汀屬於處方藥物，是否適合使用、劑量如何調整、需要服用多久，都應由醫生根據症狀、病史、正在服用的藥物及身體狀況判斷。 有些人第一次聽到醫生提起 Paroxetine 帕羅西汀，心裡可能會有點不安：「這是不是抗抑鬱藥？會不會食了就停不了？副作用會不會很大？」也有人是因為長期焦慮、心悸、失眠，或者情緒一直低落，才開始上網搜尋這款藥物。 其實，Paroxetine 是精神科臨床上常用的一種 SSRI 抗抑鬱藥，註冊精神科醫生可能會用它治療抑鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、社交焦慮症及創傷後壓力症等情況。它不是令人即時放鬆的「鎮靜藥」，亦不是改變性格的藥物，而是透過一段時間的治療，幫助大腦和身體慢慢回到較穩定的狀態。 不過，Paroxetine 並不是人人都適合，也不應

不想上學、不想工作，只是「躺平」嗎？其實部分年輕人可能正陷入 NEET（尼特族）狀態，甚至與焦慮症、抑鬱症息息相關。了解背後原因，是幫助他們重新出發的第一步。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月22日 當身邊同齡朋友陸續畢業、工作、建立自己的生活節奏時，有些年輕人卻選擇長時間留在家中，既沒有上學，也沒有工作，更沒有接受職業培訓。 他們常被稱為「尼特族（NEET）」。 在不少人的印象中，尼特族似乎等同於「懶惰」、「躺平」或「不上進」。但事實上，每個尼特族背後的故事都不一樣。有些人是因為求職屢屢受挫，有些人因家庭壓力而停下腳步，也有些人其實正默默承受焦慮症、抑鬱症或社交焦慮等心理健康困擾。 究竟什麼是尼特族？香港的尼特族現況如何？尼特狀態與精神健康之間又有什麼關係？ ✨目錄+快速連結 ▷尼特族是什麼？ ▷香港尼特族現況：為何愈來愈多年輕人退出校園與職場？ ▷尼特族等於懶惰嗎？常見3大誤解 ▷部分尼特族背後，可能隱藏哪些心理健康問題？ ▷焦慮症：總是想很多，卻遲遲無法行動 ▷抑鬱症：不是不努力，而是失去了動力 ▷社交

第一次驗身不知道如何選擇？了解基本62項與進階80項體檢套餐的分別，按年齡、生活習慣及健康需要選擇合適方案。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月20日 第一次做身體檢查，很多人第一個問題都是：「我應該揀基本，還是直接做最全面？」其實第一次體檢的重點，不一定是項目越多越好，而是先了解自己現在的身體狀況，建立一份可作日後比較的健康紀錄。 如果你年紀較輕、沒有明顯不適，只是想開始定期關注健康，基本健康62項檢測套餐已經是一個實用起點；如果你40歲或以上、有家族病史、長期壓力大、作息不規律，或希望第一次就了解得更仔細，進階健康80項檢測套餐會較適合。 ✨目錄+快速連結 ▷健康基線：第一次體檢最重要的目的 ▷第一次體檢應該包括哪些基本項目？ ▷苗苗醫療基本健康62項檢測套餐 ▷苗苗醫療進階健康80項檢測套餐 ▷基本62項 vs 進階80項：第一次體檢應該點揀？ ▷第一次體檢有需要加做其他項目嗎？ ▷身體檢查前要準備甚麼？ ▷第一次體檢，揀得合適比揀得最多更重要 ▷FAQ 常見問題 健康基線：第一次體檢最重要的目的...

血脂高不只是膽固醇問題，也可能與中風、脂肪肝、冠心病及三高風險有關。透過血脂、血糖、肝臟及心臟相關檢查，可更全面了解個人代謝及心血管健康狀況。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月14日 很多人聽到「血脂高」，只會想到膽固醇、肥膩食物，或者體檢報告上的紅字。但其實，血脂並不是一個獨立數字，它與中風、冠心病、脂肪肝、糖尿病及高血壓都有密切關係。 近年，中風不再只是長者才需要擔心的問題。愈來愈多年輕及中年人士，因工作忙、少運動、外賣多、壓力大，在沒有明顯症狀下已出現血脂異常、脂肪肝、血糖偏高或血壓偏高。這些問題早期未必令人不適，但長期累積，可能增加日後心血管疾病風險。 本文會簡單解釋血脂、脂肪肝、中風和冠心病的關係，以及如果想了解自己的風險，可以考慮哪些身體檢查。 ✨目錄+快速連結 ▷甚麼是血脂？不是只看「總膽固醇」 ▷血脂高如何增加中風風險？ ▷血脂高與冠心病有甚麼關係？ ▷脂肪肝只是肝臟問題？其實也是代謝警號 ▷為甚麼中風會年輕化？常見成因有哪些？ ▷擔心血脂、中風、脂肪肝和冠心病，應做哪些身體檢查？ ▷不要只看

長期使用 Wegovy 維秀美是否值得？本文從療程費用、飲食習慣、肥胖相關健康風險及體重管理效益，拆解醫學減重的長遠價值與注意事項。

Vyvanse 唯穩思是 ADHD 治療藥物之一，使用前應先由醫生評估，了解其功效、副作用、用藥比較及香港處方注意事項。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月29日 本文內容僅供健康教育及一般資訊參考，並不能取代專業醫護人員的臨床診斷、治療或用藥建議。Vyvanse 唯穩思屬受管制處方藥物，必須由註冊醫生評估後方可使用。請勿自行購買、轉讓、加減劑量或停藥。如有任何專注力、情緒、睡眠、心血管或用藥疑問，應尋求註冊醫生或精神科專科醫生協助。 Vyvanse 唯穩思是一種用於治療專注力不足／過度活躍症（ADHD）的中樞神經刺激劑，有效成分為 Lisdexamfetamine。它屬於「前藥」設計，需要進入體內代謝後才轉化為活性藥物，藥效一般較平穩及持久。Vyvanse 必須由醫生評估後處方，不應自行購買或服用。 香港生活節奏急促，無論返工、返學、溫書、開會，專注力都好像成為每日最重要的「生產力工具」。有些人會形容自己經常「遊魂」、坐不定、做事拖延、容易分心，甚至明知事情重要，仍然很難開始或完成。 不過，難集中不一定等於.

夜晚明明很累，腦袋卻停不下來？失眠不只是「瞓唔着」，亦可能與壓力、焦慮、自律神經過度活躍或情緒健康有關。了解失眠成因，才能找出適合自己的改善方向。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月25日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。每個人的身心狀況皆獨一無二，若您長期受失眠或情緒問題困擾，請即時親自諮詢精神科專科醫生或其他註冊醫療專業人士。 在生活節奏急促的香港，「有覺好瞓」對不少人來說變成一種奢侈。明明身體很累，但一躺上床，腦袋卻停不下來；半夜容易醒、醒後難再睡，甚至一到夜晚就開始擔心自己「今晚又瞓唔着」。本文將帶你了解失眠的常見表現、成因、自律神經與精神科角度，以及常見失眠藥物如 Melatonin、Imovane、Stilnox 的基本分別，幫助你判斷何時需要尋求專業評估，逐步找回自然好眠。 ✨目錄+快速連結 ▷失眠是什麼？ ▷失眠常見表現：你是否正在經歷睡眠障礙？ ▷點解會失眠？常見失眠成因一次看清 ▷失眠與精神科有什麼關係？ ▷失眠點算？先從睡眠衛生開始 ▷何時需要因失

Ecnoglutide（埃諾格魯肽）是近期備受關注的 GLP-1 類藥物之一。本文從 cAMP 偏向型機制、SLIMMER III 期研究數據及香港使用注意事項，拆解這款新一代醫學體重管理藥物的重點。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月23日 本文只供健康教育參考，不能取代醫生診斷、治療或用藥建議。Ecnoglutide（埃諾格魯肽）屬於需要醫生評估的 GLP-1 類藥物，是否適合使用，應由註冊醫生根據個人 BMI、健康狀況、病史及正在服用的藥物判斷。切勿自行購買、使用或調整劑量。 近年，愈來愈多人認識Wegovy、Ozempic、Mounjaro等減肥筆，開始留意到體重管理並不只是「食少一點」或「靠意志力」那麼簡單，背後還涉及食慾、飽腹感、代謝、血糖、睡眠及生活習慣等多個因素。 而近期在醫學界及市場上受到關注的新藥之一，就是先頤達 Ecnoglutide（埃諾格魯肽，研發代號 XW003）。 它為甚麼被稱為新一代 GLP-1 體重管理藥物？和現有減肥筆有什麼分別？減重數據又有多值得留意？本文會率先為你整理先頤

親子鑑定不只是 DNA 比對，檢測前應先了解報告用途、產前檢測安排、私隱保密及法律用途限制，避免選錯檢測類型。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月22日 內容只供一般健康及檢測資訊參考，並不構成法律意見、醫療診斷或任何結果保證。不同親子鑑定項目的樣本要求、報告時間、準確率及用途限制，均以實際檢測項目、化驗所報告及相關機構要求為準。如檢測涉及移民、繼承、戶籍登記、法院程序或其他法律用途，建議預約前先向相關政府部門、律師或專業人士確認所需文件及報告要求。 親子鑑定不是單純「做一個 DNA 測試」這麼簡單。很多人一開始最關心的是準確率、報告需時多久、需要什麼樣本；但在真正安排檢測前，更重要的是先想清楚一個問題：這份報告之後會用在哪裡？ 如果只是私人了解親子關係，與需要提交予政府部門、法院、律師、移民機構或其他正式單位，所需的採樣程序、身份核實及報告要求可以完全不同。換句話說，親子鑑定的重點不只是「驗得準」，而是要選對檢測類型。 以下整理做 DNA 親子鑑定前需要知道的 5 件事，幫助你在查詢或預約前，先了解自己的實際

Valproate（丙戊酸／Sodium Valproate）屬處方藥物，使用前需由醫生評估，並按情況監察副作用、身體指標及懷孕相關風險。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月15日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。Valproate（丙戊酸 / 丙戊酸鈉）屬處方藥物，必須由註冊西醫或專科醫生經臨床診斷後方可處方及使用。若您對情緒健康或用藥有任何疑慮，請即時親自諮詢醫療專業人士。 面對極端情緒高低起伏、衝動失控或大腦神經過度活躍，醫生有時會考慮處方 Valproate（丙戊酸／Sodium Valproate） 作為治療方案之一。Valproate 是一種中樞神經系統處方藥物，臨床上常見於癲癇、躁鬱症相關躁狂症狀及部分情緒穩定治療，常見商品名包括 Epilim。 不過，Valproate 並非一般情緒補充品，亦不適合自行購買或自行調整劑量。它涉及副作用、肝功能及血液指標監測，對懷孕及具生育可能人士更有重要安全風險。因此，使用 Valproate 前必須經醫生詳細評估，並在

HPV 疫苗不只是女性健康議題。本文整理 9合1子宮頸癌疫苗常見問題，包括接種年齡、2針或3針安排、保護力及接種前注意事項，幫助你和伴侶更安心了解。(圖片素材來源：Merck Sharp & Dohme) 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月12日 本文只供健康教育參考，不能取代醫生診斷、治療或個人化醫療建議。接種前請先向醫護人員了解是否適合。 HPV 疫苗近年愈來愈多人關注。有人想為自己預早做保護，有人是準備拍拖或結婚後才開始了解，也有家長想為適齡子女安排接種。可是，一講到 HPV 疫苗，很多人第一時間會問：是不是只有女性需要？有性經驗後還有沒有用？2針和3針怎樣分？打完之後可以保護多久？ 本文會以 Q&A 形式，整理 HPV 9合1子宮頸癌疫苗的常見問題，幫你在預約前先了解基本概念、接種安排及注意事項。 簡單來說，HPV 疫苗是一種預防性疫苗，建議 9歲或以上人士可了解接種安排。9至14歲通常被視為較理想的接種年齡，因為在較早年齡、未接觸 HPV 前接種，預防效益一般較好。9至14歲開始接種通常只需2劑；15

孩子情緒爆發、拖延、坐唔定，未必只是「唔聽話」。青春期大腦仍在發展中，了解 ADHD、情緒調節與前額葉發展，有助家長用理解和支持陪伴孩子成長。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月9日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。每個大腦的發展軌跡皆獨一無二，若您對孩子的情緒、行為或發展有任何疑慮，請即時親自諮詢兒童及青少年精神科專科醫生或其他註冊醫療專業人士。 青春期情緒化常見原因包括大腦前額葉仍在發展、情緒調節能力未成熟、同儕及學業壓力增加，以及 ADHD、焦慮或抑鬱等精神健康因素。若孩子情緒、專注力、睡眠、學習或社交持續受影響，家長應考慮尋求兒童及青少年精神科評估。 很多香港家長都會有同一個疑問：為甚麼小朋友以前明明很乖，踏入青春期後卻突然容易發脾氣、駁嘴、拖延、沉迷手機，甚至對學業和家庭關係失去耐性？ 其實，青春期孩子突然變得情緒化、衝動或難以溝通，未必只是「反叛」，而可能與大腦仍在發展、情緒調節能力未成熟，以及 ADHD、焦慮或抑鬱等情況有關。 從大腦發展角度來看，青少年期

食唔落、停唔到口、暴食後內疚，可能不只是普通飲食問題，而是情緒壓力與飲食失調的警號。了解成因與治療方向，是重新建立健康關係的第一步。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月8日 本文章內容僅供衛教資訊與參考之用，絕對不能取代專業的醫學評估、診斷與治療。飲食失調涉及複雜的生理與心理因素，若你或家人對飲食習慣或情緒健康有任何疑慮，請即時親自諮詢精神科專科醫生或其他註冊醫療專業人士。 在注重外表、減肥資訊充斥的社會，不少人都曾經試過控制飲食、計算卡路里，甚至因體重數字而影響心情。但當「想食得健康」慢慢變成一種壓力，甚至出現食唔落、怕肥、停唔到口、暴食後內疚等情況，就可能不只是普通減肥問題，而是與情緒壓力有關的飲食失調警號。 飲食失調並不代表一個人「貪靚」、「任性」或「自制力差」。無論是過度限制飲食的厭食症，還是壓力下失控進食的暴食症或狂食症，背後都可能牽涉焦慮、抑鬱、自我價值感低落、身體意象扭曲，甚至大腦神經與生理因素。 本文將為你拆解飲食失調的常見成因、厭食與暴食的分別、需要留意的警號、可能帶來的身心影響，以及精神科治

面對情緒、思想或行為上的「風暴」，藥物有時可作為治療方案之一。本文以簡單方式拆解 Risperidone（利培酮／維思通）的功效、常見副作用及香港合法處方須知，幫助患者與家人更安心了解用藥。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月5日 本文內容僅供健康教育及藥物資訊參考，並不構成醫療診斷、治療建議或用藥指引。Risperidone（利培酮／維思通）屬處方藥物，必須由註冊醫生根據個人情況評估後方可使用。如有精神健康、情緒、行為或用藥疑問，請諮詢醫生或合資格醫療專業人員。 當自己或家人出現幻覺、妄想、嚴重情緒波動或行為失控時，醫生可能會考慮使用Risperidone（利培酮／維思通）作為治療方案之一。本文會以簡明方式解釋 Risperidone 的作用、常見副作用、服用注意事項及香港處方流程，幫助患者與家人更安心地與醫生討論治療選擇。 重點速覽： 重點 內容 藥物名稱 Risperidone 中文名稱 利培酮 常見品牌名 Risperdal 維思通 藥物類別 非典型抗精神病藥物 常見用途 精神分裂症、躁狂相關症狀、幻覺

購買或使用減肥筆前，建議先檢查品牌標示、香港註冊編號及防偽資料，保障用藥安全。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年6月4日 本文內容僅供健康資訊分享與教育用途，並不構成任何醫療診斷、治療或專業處方建議。文中提及之 Wegovy (維秀美) 及 Mounjaro (滿健樂) 均為香港《藥劑業及毒藥條例》下的處方藥物。其成效及副作用因人而異，使用前必須親身諮詢香港註冊醫生的專業意見，並經過詳細的健康評估後方可獲配發使用。切勿於非合規渠道自行購買或隨意更改使用劑量。 近年不少人開始關注醫學體重管理，「減肥筆」亦因此成為熱門話題。不過，市面上同時出現不少來歷不明的水貨、代購貨，甚至疑似假貨。對於需要注射入身體的藥物而言，來源、儲存溫度、包裝真偽及醫療監測都非常重要。 不少人以為「平啲買到同一支藥」就可以，但減肥筆並不是一般保健品。若藥物在運送途中沒有妥善冷藏，或本身並非合規來源，藥效、安全性及品質都可能無法確認。更重要的是，這類藥物需要醫生根據個人 BMI、病史、用藥紀錄、身體狀況及風險因素作評估，並不是人人都適合使用。.