有些事情早已過去，身體和情緒卻可能仍然記得。從原生家庭與童年創傷出發，了解 C-PTSD 如何影響成年後的情緒、自我看法與人際關係。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年10月5日 本文只供健康教育及參考，不能代替醫生診斷或治療。如相關症狀持續影響日常生活，建議尋求註冊精神科專科醫生或其他合資格精神健康專業人員評估；如有即時自傷或自殺風險，請立即致電 999 或前往急症室。 有些事情明明已經過去很久，身體卻好像仍然記得。 別人的語氣稍為不同，心裏便突然緊張；很怕令人失望，不習慣拒絕別人；遇上衝突時，可能一下子情緒失控，也可能腦海一片空白。有人會形容自己「太敏感」、「太難相處」，甚至覺得問題一直都在自己身上。 這些反應不一定代表 C-PTSD，但如果一個人曾經歷重大或長期創傷，而相關反應一直影響情緒、人際關係、工作或日常生活，便值得進一步了解。 ✨目錄+快速連結 ▷C-PTSD是甚麼？ ▷C-PTSD與PTSD有甚麼分別？ ▷C-PTSD的成因是甚麼？與原生家庭、童年創傷有關嗎？ ▷「我童年沒有被打過，為甚麼仍然覺得很

節日食多一餐，不代表之前的努力白費。由飯局點食、點瞓、點樣保持活動量，到 Mounjaro、Wegovy 使用期間要留意的事項，一次整理節日前後的體重管理重點。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月25日 本文只作一般健康教育用途，不能取代個別醫療診斷或治療建議。Mounjaro、Wegovy 均屬處方藥物，是否適合使用及實際用藥安排須由醫生按個人情況評估。 中秋食月餅、聖誕食 Buffet、冬至做節、農曆新年又有團年飯和全盒。節日前後最容易打亂體重管理的，很多時不是單單「食多了一餐」，而是飯局一個接一個，加上夜瞓、零食增加和活動量下降，令原本的生活節奏一起被打亂。 如果某一餐食多了，其實不用急着第二天斷食、捱餓，或者突然瘋狂做運動「補救」。比起極端補償，更實際的方法是：下一餐開始，把飲食、睡眠及活動量逐步拉回平日的節奏。 ✨目錄+快速連結 ▷節日前後如何維持體重？先記住7件事 ▷為甚麼一到節日，體重特別容易失控？ ▷節日前不要為大餐「預先捱餓」 ▷Buffet、火鍋、團年飯，怎樣食得自在一點？ ▷管理體重，不要

想睇私家精神科，但又擔心長期費用？除了自費，部分人士亦可先了解精神科資助、醫療保險及公司福利等不同支援途徑。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月25日 本文內容只供一般健康及資助資訊參考。各計劃資格、名額、資助金額、保險保障及索償要求或會更新，應以相關機構及個別保單最新條款為準。 想睇精神科，最令人卻步的未必是「要不要去看醫生」，而是之後的一連串現實問題：私家精神科收費負擔得起嗎？醫療保險包不包？有沒有資助？如果公立精神科仍在輪候，又有甚麼選擇？ 其實香港現時有不同精神健康資助、醫療保險及僱員福利，可以在特定情況下減輕私人精神科服務的費用。不過每個計劃的玩法都不同，有些要先申請資助，有些由社工配對醫生，也有些是自己求診後再向保險公司索償。 如果情緒、睡眠、專注力或其他精神健康問題已經開始影響生活，可進一步了解苗苗醫療精神專科服務及不同年齡層的評估安排。 ✨目錄+快速連結 ▷香港睇私家精神科有資助嗎？ ▷悠心計劃：獲批後自行安排服務 ▷翼光計劃：由社工轉介及配對醫療服務 ▷悠心和翼光有甚麼分別？ ▷醫療保險：精神

Lithium是一種常用的處方情緒穩定劑，有助調節情緒波動及減低躁鬱症復發風險，實際治療需由註冊醫生評估。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月21日 本文只供健康教育參考，不能取代醫生診斷、處方或治療建議。請勿自行開始、停止或更改Lithium劑量。如出現懷疑鋰鹽中毒的症狀，應立即求醫。 當精神科醫生建議服用Lithium，不少人第一個反應都是：「這種藥是不是很重？是否代表病情很嚴重？」其實，Lithium（鋰鹽）是一種歷史悠久的處方情緒穩定劑，主要用於治療躁狂發作及預防雙相情緒障礙復發。部分抑鬱症患者接受抗抑鬱藥治療後改善有限，醫生亦可能考慮加入Lithium作增效治療。它的確需要較嚴謹的監察，但只要經註冊醫生評估及處方，很多風險都可以及早發現和處理。 ✨目錄+快速連結 ▷Lithium鋰鹽是甚麼？ ▷Lithium主要用於治療甚麼？ ▷Lithium如何幫助穩定情緒？ ▷服用Lithium為甚麼要定期驗血？ ▷Lithium有哪些常見副作用？ ▷哪些症狀可能是鋰鹽中毒？ ▷甚麼情況會令Lithium濃度升

轉季不停打噴嚏、流鼻水，究竟是鼻敏感還是感冒？從鼻痕、眼痕、喉嚨痛、咳嗽及發燒等線索，可以初步了解兩者的常見分別。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月17日 本文只供健康教育及一般資訊用途，不能取代醫生的個人診斷或治療建議。鼻敏感、感冒及其他呼吸道感染的症狀可能重疊；如症狀持續、嚴重或對健康狀況有疑問，應向醫護人員求診。IgE過敏測試結果需配合症狀、病史及實際接觸反應綜合判斷。 轉季時，不少人一早起身便連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞，第一個反應可能是：「是不是感冒了？」但如果沒有發燒、喉嚨痛，反而鼻子和眼睛一直痕，而且每逢轉天氣、執房或接觸塵埃時就特別明顯，情況亦可能與鼻敏感有關。 鼻敏感和感冒的症狀確實有不少重疊，但兩者成因並不相同。分清楚它們的特徵，有助知道何時可以先觀察、何時應求醫，以及症狀反覆出現時，是否值得進一步了解可能的致敏原。 3個重點先看 鼻敏感較常見鼻痕、眼痕、連續打噴嚏及清鼻水；感冒則較常伴隨喉嚨痛、咳嗽、頭痛、輕微肌肉痛或發燒。 「轉季」本身不是致敏原。天氣和生活環境改變，可能同時影響塵蟎、霉菌

有些狀況不會寫在成績表上。孩子仍然返學、做功課，也不代表情緒一定沒有受到困擾。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月10日 本文內容只作一般精神健康教育及資訊分享，不能取代醫生或其他合資格醫療專業人員的個別評估、診斷或治療。 每日放學見到孩子，很多家長第一句會問：「今日有冇功課？測驗識唔識？」但另一句同樣重要的說話，我們可能反而較少問：「你最近心情點？」 近年香港多次出現涉及學童自殺及自殘的事件，青少年精神健康再次成為社會關注的議題。但最令家長不安的，往往是孩子事前未必有很明顯的異樣。他仍然返學、食飯、打機，甚至成績沒有突然下跌，是否就代表真的沒事？ 正如電影《年少日記》由一封未署名的遺書開始，老師嘗試找出正在求救的學生，帶出童年創傷、家庭關係及孩子承受的壓力。電影不是醫學個案，卻提出了一個很現實的問題：成年人可以怎樣更早看見他的辛苦？ ✨目錄+快速連結 ▷青少年有情緒問題，未必一定看起來很傷心 ▷點解有些孩子一直都不說？ ▷不只是「喊」：6類情緒警號值得家長留意 ▷不同年齡，表現亦可能不一樣 ▷覺得孩子不對勁，

成年人除了流感針，原來不同年齡亦有不同疫苗值得了解。由HPV、肝炎，到50歲後的生蛇疫苗及較年長人士關注的肺炎球菌、RSV，一次整理重點。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月7日 本文只供一般健康教育及資訊參考，不能取代醫生診斷或個人化醫療建議。疫苗的適用年齡、劑數、接種間隔及注意事項可因個別疫苗產品、病歷及接種紀錄而有所不同，接種前應向醫護人員查詢。 小朋友有清晰的疫苗接種時間表，但長大後，很多人對疫苗的印象就只剩下「每年打流感針」。 其實，成年人的疫苗需要也會隨年齡、健康狀況及人生階段改變。踏入50歲、60歲後，或者準備懷孕、經常外遊、本身有長期病患，值得了解的疫苗都可能不同。 與其問「成年人有甚麼疫苗一定要打」，更實際的問題是：以我現在的年齡、過往接種紀錄及健康狀況，有哪些疫苗值得向醫生了解？ 想查看苗苗醫療現時提供的成人疫苗接種服務，可先了解各款疫苗的適用情況及接種資訊。 ✨目錄+快速連結 ▷成年人除了流感疫苗，還有哪些疫苗值得了解？ ▷不同年齡，應該留意哪些成人疫苗？ ▷季節性流感疫苗：為甚麼每年都要

2026/27流感疫苗幾時打比較合適？香港10月至11月是較理想的年度接種時間，一文了解適合人士、兒童劑數及接種注意事項。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年9月3日 本文只供一般健康教育及資訊參考，不能取代醫生或其他合資格醫護人員的個別評估及醫療建議。 每年踏入新學年，不少家長、長者和上班族都會開始問：「今年流感針幾時打最好？9月打會不會太早？等到多人感染才打可以嗎？」 香港疫苗可預防疾病科學委員會建議，10月至11月一般是季節性流感疫苗較理想的年度接種時間。不過，這並不代表9月接種屬於「太早」。2026/27年度政府季節性流感疫苗接種計劃將於2026年9月17日展開，而本港近期亦仍有流感活動。由於接種後一般需要約兩星期建立足夠免疫反應，市民可按當時流感情況、個人健康狀況及疫苗供應，與醫護人員商討合適接種時間。 想進一步了解2026/27年度流感疫苗的接種安排、適合人士及注意事項，可參閱苗苗醫療的 2026/27年度流感疫苗接種資訊。 ✨目錄+快速連結 ▷2026/27流感疫苗幾時打比較合適？ ▷為甚麼去年打過

小朋友突然抗拒返學，未必只是「懶」或厭學。焦慮、學業壓力、朋輩關係、ADHD或其他精神健康因素，都可能令返學變得困難。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月28日 本文內容只供健康教育及參考，不能取代註冊醫生的個別診斷或醫療建議。 一到星期日就肚痛、星期一喊住唔返學，未必只是懶。焦慮、欺凌、ADHD、ASD及學習壓力，都可能藏在「我唔想返學」背後。 家長第一時間可能會覺得：「係咪放假放到心散？」、「返幾日就冇事啦。」但如果抗拒返學持續出現，甚至影響睡眠、情緒、學習和日常生活，背後未必只是「懶」或「厭學」。 ✨目錄+快速連結 ▷拒學是甚麼？與厭學有甚麼分別？ ▷小朋友為甚麼突然不肯返學？ ▷拒學與精神科有甚麼關係？ ▷一返學就肚痛、頭痛，是不是心理作用？ ▷面對孩子拒學，家長可以怎樣做？ ▷精神科醫生會怎樣評估拒學？ ▷拒學是否一定要食藥？ ▷哪些情況值得進一步評估？ ▷拒學的重點，不只是「上不上學」 ▷拒學常見問題FAQ 拒學是甚麼？與厭學有甚麼分別？ 拒學（School Refusal）是指兒童或青少年因明顯的

月經前情緒突然失控、焦慮或低落，未必只是普通 PMS。了解 PMDD 的症狀與週期性，有助及早察覺經前情緒困擾。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月31日 本文內容只供健康教育及一般參考，不能取代醫生診斷、治療或個人化醫療建議。如你正受經前情緒困擾、症狀持續或影響日常生活，建議尋求註冊醫生或精神科專科醫生評估。如有即時自傷或傷害他人風險，請立即前往急症室或致電 999 求助。 每個月總有幾日，情緒突然變得很難控制。 可能是月經前一星期開始，明明平日可以處理的事，突然變得很吃力；伴侶一句普通說話，都可以令你崩潰、暴怒或流淚。到月經來了幾日後，情緒又慢慢回復正常，然後下個月再重複一次。 很多人會把這種情況說成「PMS」或「經前脾氣差」。但如果經前情緒反應強烈到影響工作、人際關係、家庭生活，甚至出現絕望感或傷害自己的念頭，就不應只當成普通經前不適。 這種情況有機會與經前不悅症 PMDD 有關。 ✨目錄+快速連結 ▷經前不悅症 PMDD 是什麼？ ▷PMDD 與 PMS 有什麼分別？ ▷PMDD 常見症狀有哪些？ ▷P

記憶力變差未必只係年紀增長所致。當健忘情況持續出現，甚至開始影響服藥、理財或日常生活，便值得進一步了解認知障礙的常見警號及檢查方法。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月24日 本文只供一般健康教育及資訊參考，不能取代註冊醫生的診斷、檢查或治療建議。記憶力及認知能力變化可以由多種原因引起。p-Tau217血液生物標記物檢測屬輔助評估工具，不能單獨用作確診或排除阿茲海默症或其他認知障礙。 最近經常忘記約會、重複問同一件事，或者剛放下物品便想不起放在哪裏，很多人都會擔心：記憶力變差，是否代表開始出現認知障礙？ 其實，偶爾忘記事情並不罕見。睡眠不足、生活壓力、情緒低落、服用某些藥物，甚至身體不適，都可能令人難以集中精神，繼而影響記憶力。判斷是否需要接受認知障礙檢查，重點不只是「有沒有忘記事情」，而是這些變化是否持續、逐漸加重，並開始影響日常生活。 每個人的記憶力變化、病歷及日常功能都不同。若你或家人年滿55歲，並持續出現記憶力或認知能力轉變，可先透過WhatsApp提供基本情況，了解p-Tau217檢測是否適合。 ✨目

懷孕期間幾時要留意百日咳疫苗？上一胎打過今胎還需要嗎？除了準媽媽，家人又有沒有需要了解？一文整理Boostrix接種時間及常見疑問。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月18日 本文只供健康教育參考，不能代替醫生診斷或個人化醫療建議。是否適合接種 Boostrix，應按個人健康狀況、懷孕週數及過往疫苗紀錄，由醫護人員作出評估。 「細個明明打過百日咳疫苗，點解懷孕之後又要再打？」不少準媽媽到了懷孕中後期，產檢時第一次聽到「百日咳針」，都會浮現這個疑問。也有人會問「上一胎已經打過，這一胎還需要嗎？」、「如果媽媽接種了，爸爸、祖父母或陪月是否需要接種？」 本文將集中解答孕婦最常見的接種疑問，同時介紹Boostrix百日咳混合疫苗，並說明哪些成年人可考慮向醫護人員諮詢是否需要接種加強劑。 📙目錄快速連結 為什麼懷孕期間要特別接種百日咳疫苗？ 孕婦百日咳疫苗何時接種最合適？ 上一胎已經打過，第二胎還要再打嗎？ Boostrix是什麼？就是百日咳疫苗嗎？ 除了孕婦，還有哪些人會考慮接種Boostrix？ 準爸爸、祖父母及陪

購物本來是生活樂趣，但當購物衝動開始影響情緒、財務或人際關係，背後可能不只是自制力問題。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月18日 本文內容僅供健康教育參考，不能取代醫生診斷或個人化治療建議。精神科藥物須經註冊醫生評估後處方。 工作壓力大、心情低落，或者半夜睡不着時，你會否不自覺打開購物平台？看到「限時優惠」便立即下單，收貨一刻的確很開心，但過一會又開始後悔。即使信用卡帳單愈來愈長，甚至曾向家人承諾不再買，下一次情緒不好時，還是忍不住重複購物。 這種情況未必只是「自制力不足」。當購物逐漸變成調節情緒的方法，而且已影響財務、人際關係或日常生活，便可能涉及強迫性購物，亦有需要了解背後是否存在情緒、衝動控制或其他精神健康問題。 ✨目錄+快速連結 ▷購物成癮與精神健康有關嗎？ ▷喜歡購物和購物成癮有甚麼不同？ ▷購物成癮的7個常見警號 ▷為甚麼購物會令人停不了？ ▷購物成癮與哪些精神健康問題有關？ 抑鬱症及焦慮症 躁鬱症 成人ADHD 強迫症及囤積症 ▷甚麼情況應尋求專業評估？ ▷精神科醫生可以如何協助改善購物成癮？

收到體格檢查表後，應該先準備甚麼？由所需文件、常見檢查項目到醫生簽署流程，家長可在預約前逐一了解，避免臨近交表期限才發現資料不齊。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月23日 本文內容僅供健康教育及一般資訊參考，不能取代醫生診斷、個別醫療建議或校方正式要求。實際檢查及表格處理安排須視乎兒童情況、校方文件及醫生專業判斷而定。 收到幼稚園、幼兒中心、國際學校、小學或中學寄來的入學文件後，不少家長可能會收到一份需要註冊醫生簽署的體格檢查表。表格看似簡單，但細看後可能會發現，除了身高、體重及疫苗紀錄，部分學校還會要求填寫過往病歷、視力、聽力，甚至指定檢查項目。 收到學校的入學體格檢查表後，不少家長最擔心的是：「醫生可否即日簽署？需要抽血嗎？要不要空腹？如果漏帶疫苗紀錄怎麼辦？」其實，大部分學校的基本入學體格檢查流程並不複雜，只要預先準備好文件，通常可以更順利完成。 ✨目錄+快速連結 ▷入學前幼童體格檢查報告是甚麼？ ▷入學前體格檢查通常包括哪些項目？ ▷是否需要抽血、X光或其他化驗？ ▷小朋友需要空腹嗎？ ▷家長到診前要

抑鬱未必只是「心情差」。當一個人不斷重複回想負面經歷、責怪自己或想像最壞結果，反芻性思考可能會令情緒愈來愈低落。及早理解自己的思考模式，是尋求幫助的第一步。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年8月7日 本文內容只供一般健康教育參考，不能取代專業醫療診斷或治療建議。若你長期受反芻性思考、抑鬱情緒、焦慮或強迫思維困擾，並已影響睡眠、工作、人際關係或日常生活，建議尋求精神科醫生作進一步評估。 很多人都試過「諗埋一邊」，可能是工作上講錯一句說話，回家後仍然不停重播；可能是一段關係完結後，反覆追問「是不是我做錯了甚麼」；也可能明明生活中有些開心事，但心裏總是覺得沉重，好像快樂只停留了一秒，很快又被自責、擔心和無力感蓋過。 如果這種情況只是偶爾出現，未必代表有精神健康問題。但如果負面想法長期停不下來，甚至影響睡眠、工作、學業、人際關係，或令人覺得「開心不起來」，便可能與反芻性思考、抑鬱或其他情緒困擾有關。 反芻性思考是指一個人反覆停留在負面情緒、錯誤、遺憾、自責或困擾之中，越想越辛苦，卻沒有真正解決問題。它不是單純「想太多」，

Wegovy 維秀美劑量如何升級？本文整理 0.25mg、0.5mg、1mg、1.7mg 至 2.4mg 的常見劑量階段、身體反應、副作用處理及醫生評估重點，助你了解醫學體重管理流程。

Paroxetine 帕羅西汀屬於常用 SSRI 抗抑鬱藥，醫生會按患者的抑鬱、焦慮、恐慌或強迫症狀作評估，判斷是否適合使用。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月27日 本文只作一般藥物教育用途，不能取代醫生診斷或個人化治療建議。Paroxetine 帕羅西汀屬於處方藥物，是否適合使用、劑量如何調整、需要服用多久，都應由醫生根據症狀、病史、正在服用的藥物及身體狀況判斷。 有些人第一次聽到醫生提起 Paroxetine 帕羅西汀，心裡可能會有點不安：「這是不是抗抑鬱藥？會不會食了就停不了？副作用會不會很大？」也有人是因為長期焦慮、心悸、失眠，或者情緒一直低落，才開始上網搜尋這款藥物。 其實，Paroxetine 是精神科臨床上常用的一種 SSRI 抗抑鬱藥，註冊精神科醫生可能會用它治療抑鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、社交焦慮症及創傷後壓力症等情況。它不是令人即時放鬆的「鎮靜藥」，亦不是改變性格的藥物，而是透過一段時間的治療，幫助大腦和身體慢慢回到較穩定的狀態。 不過，Paroxetine 並不是人人都適合，也不應

不想上學、不想工作，只是「躺平」嗎？其實部分年輕人可能正陷入 NEET（尼特族）狀態，甚至與焦慮症、抑鬱症息息相關。了解背後原因，是幫助他們重新出發的第一步。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月22日 當身邊同齡朋友陸續畢業、工作、建立自己的生活節奏時，有些年輕人卻選擇長時間留在家中，既沒有上學，也沒有工作，更沒有接受職業培訓。 他們常被稱為「尼特族（NEET）」。 在不少人的印象中，尼特族似乎等同於「懶惰」、「躺平」或「不上進」。但事實上，每個尼特族背後的故事都不一樣。有些人是因為求職屢屢受挫，有些人因家庭壓力而停下腳步，也有些人其實正默默承受焦慮症、抑鬱症或社交焦慮等心理健康困擾。 究竟什麼是尼特族？香港的尼特族現況如何？尼特狀態與精神健康之間又有什麼關係？ ✨目錄+快速連結 ▷尼特族是什麼？ ▷香港尼特族現況：為何愈來愈多年輕人退出校園與職場？ ▷尼特族等於懶惰嗎？常見3大誤解 ▷部分尼特族背後，可能隱藏哪些心理健康問題？ ▷焦慮症：總是想很多，卻遲遲無法行動 ▷抑鬱症：不是不努力，而是失去了動力 ▷社交

第一次驗身不知道如何選擇？了解基本62項與進階80項體檢套餐的分別，按年齡、生活習慣及健康需要選擇合適方案。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月20日 第一次做身體檢查，很多人第一個問題都是：「我應該揀基本，還是直接做最全面？」其實第一次體檢的重點，不一定是項目越多越好，而是先了解自己現在的身體狀況，建立一份可作日後比較的健康紀錄。 如果你年紀較輕、沒有明顯不適，只是想開始定期關注健康，基本健康62項檢測套餐已經是一個實用起點；如果你40歲或以上、有家族病史、長期壓力大、作息不規律，或希望第一次就了解得更仔細，進階健康80項檢測套餐會較適合。 ✨目錄+快速連結 ▷健康基線：第一次體檢最重要的目的 ▷第一次體檢應該包括哪些基本項目？ ▷苗苗醫療基本健康62項檢測套餐 ▷苗苗醫療進階健康80項檢測套餐 ▷基本62項 vs 進階80項：第一次體檢應該點揀？ ▷第一次體檢有需要加做其他項目嗎？ ▷身體檢查前要準備甚麼？ ▷第一次體檢，揀得合適比揀得最多更重要 ▷FAQ 常見問題 健康基線：第一次體檢最重要的目的...

血脂高不只是膽固醇問題，也可能與中風、脂肪肝、冠心病及三高風險有關。透過血脂、血糖、肝臟及心臟相關檢查，可更全面了解個人代謝及心血管健康狀況。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年7月14日 很多人聽到「血脂高」，只會想到膽固醇、肥膩食物，或者體檢報告上的紅字。但其實，血脂並不是一個獨立數字，它與中風、冠心病、脂肪肝、糖尿病及高血壓都有密切關係。 近年，中風不再只是長者才需要擔心的問題。愈來愈多年輕及中年人士，因工作忙、少運動、外賣多、壓力大，在沒有明顯症狀下已出現血脂異常、脂肪肝、血糖偏高或血壓偏高。這些問題早期未必令人不適，但長期累積，可能增加日後心血管疾病風險。 本文會簡單解釋血脂、脂肪肝、中風和冠心病的關係，以及如果想了解自己的風險，可以考慮哪些身體檢查。 ✨目錄+快速連結 ▷甚麼是血脂？不是只看「總膽固醇」 ▷血脂高如何增加中風風險？ ▷血脂高與冠心病有甚麼關係？ ▷脂肪肝只是肝臟問題？其實也是代謝警號 ▷為甚麼中風會年輕化？常見成因有哪些？ ▷擔心血脂、中風、脂肪肝和冠心病，應做哪些身體檢查？ ▷不要只看