慢性疲勞 | 香港人生活節奏急促，你是否每日睡夠8小時都覺得累，要靠幾杯咖啡「續命」?明明已經瘋狂「補眠」，第二日依然覺得身體沉重、提不起勁，甚至出現腦霧（Brain Fog）的情況。當疲勞感持續數週甚至數月無法緩解，可能已經不只是生活習慣問題，而是身體內部的機能正在發出求救訊號！ 許多潛在的健康問題——由貧血到代謝異常，都會直接導致能量水平下降。今日 苗苗醫療 (SEED Medical) 就同大家拆解慢性疲勞的成因，以及如何透過 「進階健康80項檢測套餐」 ，從血液中找出令你電力耗盡的元兇。 慢性疲勞4大症狀 除了單純的想睡覺，如果你的身體出現以下跡象，代表你可能正受「長期疲勞」困擾： 持續性疲倦： 休息後無法改善，情況持續超過 6 個月 腦霧與專注力下降： 經常無記性、難以集中精神 肌肉無力或酸痛： 沒有做劇烈運動，卻覺得全身痠軟 情緒波動： 容易焦慮、煩躁或情緒低落 慢性疲勞4大潛在成因與檢測 要對症下藥，首先要找出原因。以下是導致疲勞的4大常見生理因素，以及對應的 血液檢查項目 ： 1. 供氧不足：貧血 (Anemia) 紅血球負責將氧