醫學減重 (減肥/治療肥胖症) | 近年來，GLP-1減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆)例如Saxenda/秀身達/Mounjaro/滿健樂/Ozempic/胰妥讚/Wegovy/維秀美 成為全球減重新趨勢，連科技巨擘Elon Musk也曾公開分享其效果。然而，許多人誤以為注射後即可「隨意飲食」，導致體重管理的效果不彰。本文將會為大家分享GLP-1減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 可以配合的飲食，以及3天健康餐單可以參考，相信會更事半功倍。 醫學減重 (減肥/治療肥胖症) | GLP-1減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 作用機制須配合飲食 以 腸泌素的一種 GLP-1為基礎的 處方注射藥物 減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 可以產生多種效果，從而有效地健康減重 (減肥/治療肥胖症) ： 增加飽腹感：減少食量，而控制食慾和熱量 延緩胃排空：延長食物在胃中停留時間，增加飽足感 穩定血糖水平 ，適合糖尿病患者使用 因此，如果在使用GLP-1減重筆 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) 時，攝取高熱量、低營養價值的食物，不僅會抵銷控制食慾的效果，更可能因進食

努力節食運動卻始終瘦不下來？也許不是你努力不夠，而是基因在悄悄作祟！ 「點解我飲水都會肥？」「點解我已經好努力做運動、節食，但都係減極減唔到？」如果你都有這些困擾，那麼你可能遇到了遺傳性肥胖的問題。科學研究顯示，肥胖的原因40-70%跟遺傳有關，這解釋了為什麼有些人隨心所欲地吃也不會胖，而有些人卻要拼命努力才能維持體重(減重/減肥)。本文將講解遺傳如何影響患者維持體重/減肥，同時分析現時流行的醫學體重管理(減重/減肥)方法。

近年來，「減肥筆」成為醫學減重的新寵，尤其適合飲食控制與運動雙管齊下，都難以見效的肥胖族群。現時市場上最常見的3款減肥筆，包括Saxenda秀身達、 Wegovy維秀美 、 Mounjaro滿健樂 ，可以抑制食慾、延緩胃排空，從而達到減重效果。3款減肥筆的成分和功能不一，大家視乎個人健康狀況和需求而選擇。 ❓ 減肥筆是什麼？ 許多人一直努力運動，用盡各種減肥方法都未見有成效。即使成功減磅，短時間內亦會反彈。用極端方法減重不但影響對健康有害，容易導致營養失衡、掉髮、疲勞、免疫力下降等問題，並且可能使身體啟動省能模式，降低基礎代謝，長期來看不利於減重而且容易復胖。近年流行的「減肥筆」獲FDA認可，是許多希望有效管理體重人士的明智之選！ 「減肥筆」是一種需經皮下注射的處方藥物，其主要成分為GLP-1類似物，並透過3種機制幫助體重管理，即抑制大腦食慾中樞，降低進食慾望；其次延緩胃部排空，延長飽足感；最後還能改善代謝、穩定血糖。 減肥筆1.Saxenda秀身達：性價比之選 主要成分：Liraglutide(利拉魯肽) 適用對象：輕中度肥胖、希望漸進式減重人

拆解水貨風險與正貨保障，避免「減重變傷身」的陷阱 在減重風潮席捲全球的今天，越來越多人考慮使用醫學減肥針（如 Saxenda 秀身達、Mounjaro 滿健樂、Wegovy維秀美 等）作為體重管理的一部分。但你知道嗎？市面上充斥著大量來源不明的「水貨減肥筆」，不但藥效成疑，還有可能對健康造成嚴重影響！ 苗苗醫療團隊提醒大家：「 減肥可以快，但安全一定要穩。 」 ❌ 水貨減肥針的潛在風險 不少人在社交平台或網店看到標榜「即日送貨」、「平過市價」的減肥針，結果不知不覺墮入陷阱。常見水貨風險包括： 1. 來源不明，假藥機率高 水貨沒有合法進口文件，無法確認產品是否真正來自原廠。市面上甚至有 冒牌注射筆、重用針頭或成份不明的仿製品 ，使用後出現嚴重副作用的個案屢見不鮮。 2. 無冷藏儲存，藥效流失 大多數減肥針需要於 2–8°C冷藏保存 ，一旦中途溫度失控，藥效會減弱甚至變質。水貨常以普通快遞寄送，根本無法確保藥物處於適當環境。 3. 無醫學評估，濫用劑量風險高 每個人的身體狀況、BMI、血糖、肝腎功能都不同，若未經醫生評估而隨便使用，可能導致 噁心、嘔

在減重的路上，你是否常常盯著體重磅上的數字，期望它每天都往下降？很多人誤以為減肥成功的標準就是「體重變輕」，但事實上，體重下降並不等於健康減重，更不代表脂肪減少。本文將為你破解常見的減肥迷思，並介紹專業的減重方案，包括現時大熱的醫學減重方法 (減肥筆Saxenda秀身達、Mounjaro滿健樂、Wegovy維秀美) ，幫助你實現真正的健康瘦身！ 🔍 一磅脂肪的體積，比你想像中大！ 我們常說減了一磅，但你知道一磅脂肪實際有多大嗎？大約有 7.1 吋 x 3.7 吋 的體積。這表示即使體重只改變一點點，也可能代表身體在進步中。 不要小看每一磅的改變，因為那可能正是脂肪在減少的證據。 減重≠減脂：你減掉的是什麼？ 體重的變化可以來自： 💧 流失水分 💪 減少肌肉 🧈 減少脂肪 真正健康的減重應該以 減少脂肪比例、保留肌肉量 為目標。若只透過節食或不當方法快速減重，很可能減的是肌肉與水分，反而對健康不利。 💉 醫學減重新選擇：減肥筆精準靶向減脂 對於需要專業協助的減重者，可考慮 醫學減重方法 (減肥筆/減肥針/瘦瘦筆) ：...