懷疑子女有過度活躍症？本文由專業醫護角度解析 ADHD 6 大特徵、香港診斷流程及藥物治療方案。了解過度活躍與好動的分別，助家長及早識別並尋求專業支援。立即閱讀完整指南。

在追求真實快樂時，我們是否看見了孩子正深陷螢幕的虛擬光芒中？ 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年3月25日 本文章內容僅供衛教與參考之用，不能取代專業的醫療評估、診斷與治療。每個青少年的身心發展狀況皆獨一無二，若對孩子的行為、情緒或「網癮」問題有任何疑慮，請務必親自諮詢精神科專科醫生或其他相關醫療專業人士。 在2026 年的 「國際幸福日」 ，聯合國再次提醒我們關注全人類的福祉與快樂，並將主題聚焦在「社交媒體」上，但我們身邊的年輕人真的快樂嗎？隨著智能手機普及，社交媒體已成為青少年生活不可或缺的一部分，但也悄悄埋下了網癮與情緒困擾的種子。 2026年最新幸福報告 指出重度社交媒體使用與青少年幸福感下降存在關聯，尤其某些地區、族群，但因果仍需謹慎解讀。本文將與各位家長一起探討社交媒體對青少年身心的影響，以及精神科專科如何協助孩子走出網絡迷宮。 ✨目錄+快速連結 ▷ 讚好數等於自我價值？社交媒體對心理的無形壓迫 ▷ 習慣短片刺激？警惕大腦變成「爆谷腦」 ▷ 網癮與青少年心理常見問題Q&A ▷ 在虛擬與現實間找回平衡 網

每位孩子都是一顆獨特的種子，雖然接收世界的頻率不同，但同樣擁有盛開的力量，都值得被理解。 作者：苗苗醫療編輯團隊 醫學審閱：梁建希醫生 最後更新：2026年3月20日 本文內容僅供健康資訊分享與教育用途，並不構成任何醫療診斷、處方建議或法律意見。每位兒童的發展狀況與需要各有不同。若懷疑小朋友有特殊教育需要或情緒問題，請務必親身諮詢註冊兒童精神科醫生或相關醫療專業人士，進行詳細評估與診斷。 看著孩子在學習或社交上屢屢碰壁，家長難免會焦慮：「我的孩子是不是有 SEN（特殊教育需要） ？」其實，SEN涵蓋了多種不同的發展狀況，從 過度活躍症 (ADHD) 到 自閉症 (ASD) 都包含在內。本文將帶您認識SEN的9大類別，並探討兒童精神科如何與家長同行，為孩子提供最適切的支援。 ✨目錄+快速連結 ▷ 什麼是SEN？ ▷ SEN 9 大類是什麼？ ▷ 現時香港有多少 SEN 學生？ ▷ 如何在日常生活支援SEN小朋友？ ▷ 兒童精神科如何支援SEN小朋友？ ▷ 兒童精神科評估一般包括什麼？ ▷ SEN常見問題Q&A ▷ 懷疑孩子有SEN？及早評估是最佳出

孩子每一次的發脾氣與反抗，其實都是大腦在發出微弱的求救訊號，讓我們用擁抱代替指責，聽懂他們的需求。 在香港做父母，從來都不是一件容易的事。白天在職場上衝鋒陷陣，下班後還要面對各種令人心力交瘁的 兒童行為問題 。當看著孩子因為不願做功課而大發脾氣，或是在公眾場合突然情緒失控大哭時，我們往往會感到無比挫敗、疲憊，甚至在深夜裡偷偷自責：「是不是我哪裡教得不好？」 孩子的這些「不聽話」與激烈反抗，很多時候並不是因為你做錯了什麼。這其實是他們尚未成熟的大腦，正在用最笨拙的方式向你發出的求救訊號。當我們聽懂了孩子的求救訊號，就能少走許多教養的冤枉路。 ✨目錄+快速連結 ▷ 兒童行為問題情境拆解 孩子到底想說什麼？ ▷ 情境一：面對學業與升學壓力，突然變成「拒絕合作」的小刺蝟 ▷ 情境二：在公眾場合突然大哭大鬧的「失控」 ▷ 兒童行為問題常見問題Q&A ▷ 尋求協助 育兒焦慮不必硬撐 兒童行為問題 情境拆解 孩子到底想說什麼？ 情境一：面對學業與升學壓力，突然變成「拒絕合作」的小刺蝟 日常場景： 每次拿出工作紙準備溫習，或是為了即將到來的小學面試進行模擬練習時

照顧情緒就像照顧身體一樣重要，別忽視大腦發出的「感冒」訊號，適時尋求專業協助。 在節奏急促的生活中，面對工作KPI、學業或家庭重擔，我們常會感到持續的疲憊、焦慮或情緒低落。當身體發燒時我們會立刻看醫生，但面對大腦發出的求救訊號，大眾卻往往忽視了向 精神科 求助的選擇，常以為「只是太累，睡一覺就沒事」。其實，我們的大腦和情緒也會有「感冒」的時候。及早了解何時該尋求 精神科專科醫生 的協助，能有效防止日常的壓力與情緒累積成更沉重的身心負擔。 ✨目錄+快速連結 ▷ 精神科 | 精神健康 vs 心理健康 到底該看哪一科？ ▷ 日常的心靈感冒（心理輔導範疇） ▷ 大腦的警報系統響起（精神專科範疇） ▷ 苗苗醫療全新專科服務 ▷ 精神科常見問題Q&A 精神科 | 精神健康 vs 心理健康 到底該看哪一科？ 很多人在意識到自己或家人需要幫助時，常常會混淆 「精神科」 與 「心理輔導」 。其實，我們可以從 「症狀的嚴重性」 與 「對生活的干擾程度」 來做一個簡單的區分： 日常的心靈感冒（心理輔導範疇）： 每個人都會遇到低潮，例如短暫的工作壓力、人際關係的摩擦，或

【情緒病 vs 精神病】苗苗醫療為你專業拆解【情緒病 vs 精神病】兩者分別、定義、香港常見症狀及治療方法。一文看清抑鬱症、焦慮症與思覺失調的不同之處，並解答常見求醫及康復問題。立即閱讀，為您的心理健康找尋專業支援。